Angebote für Entspannung,
Balance & neue Energie
Hier findest du meine Angebote rund um Klangmassage, Klangreisen und Atemarbeit – sanfte Wege, die dich aus dem Kopf zurück in den Körper begleiten.
Welcher Weg passt gerade zu dir?
Ob du dir einen Moment der Ruhe gönnst, tiefer durchatmen möchtest oder neue innere Balance suchst: Jedes Angebot ist darauf ausgerichtet, dir einen Raum zu geben, in dem du einfach sein darfst.
Klangmassage
Bei der Klangmassage werden Klangschalen auf dem bekleideten Körper positioniert und sanft angeklungen. Das klingt schlicht – kann aber sehr tief wirken: Viele Menschen beschreiben ein Gefühl von Geborgenheit, Entspannung und innerer Ordnung.
Was dich erwartet
- Ruhige Ankommenszeit & kurzes Vorgespräch
- Klangschalen werden achtsam platziert und angeklungen
- Nachruhe zum Nachspüren (wichtiger Teil der Sitzung)
Wofür geeignet?
- Stress, innere Unruhe, Erschöpfung
- Verspannungen (im Sinne von „locker werden dürfen")
- Wenn du wieder mehr Körpergefühl und Ruhe suchst
Dauer: 60–90 Minuten
Klangreisen in der Gruppe
Klangreisen in der Gruppe sind ein wohltuender Abend zum Abschalten. Du liegst bequem, wirst von Klängen begleitet und darfst einfach hören, spüren, loslassen. Häufig wählt jeder Teilnehmende nach einer kleinen Pause eine Klangschale, die auf dem Körper angeklungen wird.
Wirkung (typisch erlebt)
- Tiefe Entspannung
- Beruhigung des Gedankenkarussells
- Neue Leichtigkeit und mehr „bei sich sein"
- Gemeinschaftsgefühl in vertrauensvoller Atmosphäre
Nächste Termine:
• Aktuelle Termine findest du im Buchungskalender.
Ort: Atem&Klangraum, Wiprechtstr. 17A, 04532 Eula
Kosten: 20 €
Klangreise individuell
Wenn du dir einen geschützten Rahmen wünschst, kann eine Klangreise auch als Einzelsitzung stattfinden – individuell, ruhig und ganz auf dich abgestimmt.
Atemreise – Verbundener Atem
Der Verbundene Atem nach Dr. R. Dahlke ist eine Atemtechnik, bei der Ein- und Ausatmung ohne Pause verbunden werden, sodass ein gleichmäßiger Fluss entsteht. Viele Menschen erleben dadurch mehr Energie, innere Klarheit und das Gefühl, „durchzuatmen" – nicht nur körperlich.
Was dich erwartet
- Angeleitete Atemsession in entspannter Atmosphäre
- Begleitung durch den Atemprozess in deinem Tempo
- Raum für innere Erfahrungen und neue Impulse
- Integration und Nachgespräch
Dauer: ca. 3 Stunden
Ort: Seminarhaus Borna in Eula
Investition: 65 €
Workshop: Entspannen mit Klangschalen
Ein Workshop zum Kennenlernen der Klangschalen – zum Erleben, Üben und Verstehen. Du sammelst spielerisch erste Erfahrungen und bekommst Einblick, wie Klang dich im Alltag unterstützen kann.
„Der Ton der Klangschale berührt unser Innerstes, er bringt die Seele zu Schwingen. Der Klang löst Spannungen, mobilisiert Selbstheilungskräfte und setzt schöpferische Energien frei."
– Peter Hess
Inhalte
- Konkrete Klangübungen für den Alltag erlernen
- Zweierübung unter Anleitung: Klangentspannung für den Rücken
- Entspannende Wirkung der Klänge selbst erleben
Nächster Termin:
• Aktuelle Termine findest du im Buchungskalender.
Ort: 04532 Eula, Wiprechtstr. 17A
Kosten: 78 € (5 Stunden inkl. Material)
Noch Fragen oder unsicher, was zu dir passt?
Schreib mir gerne – wir finden gemeinsam heraus, welches Angebot gerade das richtige für dich ist. Ich freue mich auf deine Nachricht.
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